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体を労わりましょう
体を労わりましょう
中居 純子
体が少し痛いだけで気分が優れなかったり、雰囲気が出なかったりするので人間の体はデリケートだと感じています。 座り仕事がほとんどなので、仕事の合間で軽くストレッチをしてみたり、屈伸をしてみたりと工夫しています。 疲労がたまっていたり心が疲れていたりする時は、しっかり休養をとって趣味を楽しむことで、新たに仕事のパフォーマンスも向上すると思うので心がけていきたいです。 健康はお金では買えないので、常に自分の体と心に向き合って労わりたいと思います。
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