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体を動かす機会をもちましょう
体を動かす機会をもちましょう
雄山 佳緒
学生時代から今現在まで自転車で通学・通勤をしているのですが、体力がついて疲れにくくなっているなと感じています。 仕事でもプライベートでも充実した日々を過ごすためには、日頃から僅かな移動は歩きに変えたり、自分の好きな運動をしたりして、体力をつけていく事は大事なことだと感じました。
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