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健康に留意しましょう
健康に留意しましょう
中居 純子
日本人の平均寿命が今年世界一位になったことは素晴らしいと思います。 それは日本人の健康意識が高かったり平和だったりするのが要因かなと感じました。 私自身は幼いころは虚弱でしたが社会に出て働くようになってから体力づくりを努力して強くなり、幸いにも今まで大きな病気はなく生活出来てきました。 病気になると自分もつらいですし、家族や周りの方、仕事でも他の方に負担をかけてしまうことにもつながると思います。 食・運動・睡眠は自分で意識して気を付けられるので不摂生はせず、この先も健康で働き、プライベートも充実させていきたいと思います。
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