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健康の維持/妥協せずに取り組みましょう
健康の維持/妥協せずに取り組みましょう
林 あかり
健康を維持するためには、運動や食事、睡眠をバランスよく取る事が大切です。 運動とは字の如く、運を動かすとも言われ、前向きな考え方をしやすくなり、睡眠の質を向上させる効果が期待できるので、繁忙期である今の時期こそ取り入れていきたいと思いました。
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