寝る前の習慣/嬉しかったことを思い出しましょう - ファイブグッド税理士法人

1分間スピーチ

one minute speech

| 1分間スピーチ | 寝る前の習慣/嬉しかったことを思い出しましょう

寝る前の習慣/嬉しかったことを思い出しましょう

古屋　佳男

嫌な事やミスなど悪かったことは忘れられなくて、寝る前にトラウマのように思い出す事があるのですが、その日に良かったことや役に立ったこと・嬉しかったことは、その時は嬉しいのですが再度思い出すことはあまりないのかなと思います。自分が嬉しかったことや褒められたことを思い出す習慣はすごくいいのかなと思いました。他人の悪いところばかり目についてしまいますが、良いところをフォーカスしていくとかそういった事は重要だと思いますので、寝る前に良かったこと褒められたことを考えてから寝るというのは良い夢が見られそうですし、私も習慣づけていきたいと思いました。

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