日記の効果/日記で一日を締めくくりましょう - ファイブグッド税理士法人

1分間スピーチ

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日記の効果/日記で一日を締めくくりましょう

寺田　悠

今年の年始に、5年日記を祖母から貰い書き始めた時は一年間続かないだろうと思っていたのですが、最初にハードルを低くして、一日何を食べたかの記録を始めてみたところ今日まで続けることが出来ていますので、来年は、今日一番失敗したこと、一番感動したこと、明日の目標などを書いて継続していけるように頑張っていきたいなと思いました。日記ではなくても一日を締めくくる行動というひとつのルーティンを作ることで、仕事とプライベートの気持ちの切り替えも出来ると思いますので取り入れていきたいと思います。

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