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続けるコツ/気楽に取り組んでみましょう
続けるコツ/気楽に取り組んでみましょう
山田 直惠
健康の為に日々何か運動しようと決めて、続けようと決意するのですが、あまり高い目標をたてすぎてしまうと挫折してしまいますので、どういう風に続けられるのか、自分に合った継続できるやり方を知らないと続けられないと思いました。 自分を知る・自分が続けられる何か方法を知っていくというのは大事だと思います。 仕事をしていく上でも、自分の特質・性格、人それぞれ出来る事出来ない事があるので、自分が出来る事柄を知ったうえで、何か継続していることが一つでもあるといいのかなと感じました。 私ももう一つ、ずっと続けられるものを増やしていきたいと思いましたので、気楽に何か取り組んでみたいなと感じました。
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